Naturbegleitung
In Verbindung mit der Natur erkennst du deinen Weg und die Art, wie du ihn gehen darfst
Du möchtest Kraft tanken? Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun? Oder eine Phase des Wandels bewusst begehen und wichtige persönliche Entscheidungen vollziehen? Durch Waldbaden und Naturzeit oder durch ein kraftvolles Naturritual biete ich dir die Möglichkeit, in den Kontakt mit dir selbst und deiner inneren Natur zu kommen und klar ausgerichtet deine nächsten Schritte zu gehen. Deine Selbstermächtigung, dein Bewusstsein und deine Resilienz stehen hierbei im Vordergrund.
Waldbaden
Tief eintauchen – tief durchatmen
Der Natur zu lauschen, sie riechen, ertasten und bestaunen zu können, spendet dem Körper tiefe Entspannung und Regeneration. Durch gemeinsame Wahrnehmungsübungen, Meditation und spielerische Entdeckungstouren, kommst du in einen natürlichen Kontakt zu dir selbst und kannst an der Energietankstelle Wald neue Kraft tanken.
Waldbaden fördert nachweislich den Stressabbau sowie das mentale Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
Du suchst Entspannug, und den Kontakt zu dir selbst? du wllst zeit für dich und für körper, geist und seele? dich in deinem eigenen Tempo bewegen ohne von Außen reglementiert zu werden? Du willst mehr Einklang und weniger Alltag? Willst Lebendigkeit spüren oder auch einfach mal wieder kindlich sein und spielen?
Gegenwärtigkeit und Inspiration des Augenblicks treten in den Fokus der Wahrnehmung. Aufmerksamkeit und Präsenz steigen.
Ablauf: Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort und bewegen uns in einer kleinen Gruppe durch den Wald. Ein Waldbad beinhaltet sowohl Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten sowie Gruppen- oder Paarübungen. Aber auch Solozeit zum entspannen und einfach sein.
Dauer:
Kosten:
Waldbad in der Gruppe (1,5 - 2 Stunden): 30 Euro p.P.
Max. 8 Teilnehmerinnen
Naturrituale
Begegne dir selbst – im Spiegel der Natur
Medizinwanderung, Schwellenritual… , Feuerritual
Die Natur hält nichts zurück. Sie zeigt sich immer ganz und immer echt. Sie nimmt ihre Bedürfnisse ernst und erfüllt sich diese. Und dabei bleibt sie stets im Kontakt und in der Verbindung mit allen anderen Lebewesen um sich herum. Sie lässt platz für neues Leben, platz für das bestehende und das endende. Sie trennt nicht, sie vereint. In ihrer Weisheit öffnet sie einen Raum, in dem du – MEnsch – willkommen bist. Mit deinen Themen, Herausforderungen und Gefühlen.
Es braucht Intention und Ausrichtung. Klarheit und Verbindlichkeit. Vor allem aber braucht es die Hingabe an das Leben selbst. Ich begleite dich in einem geschützten Rahmen, damit du tun kannst was zu tun ist. Für dich und deine nächsten Schritte.
NICHT VON MIR:
Jedem Wandel im Außen, liegt ein innerer Wandel zugrunde und dieser innere Wandel darf zuerst geschehen. Rituale helfen dabei diesen inneren Wandel auf eine Weise erfahrbar zu machen und dabei zu unterstützen diesen Wandel bewusst zu vollziehen.
1 Stunde: 90 Euro
