Naturbegleitung
In Verbindung mit der Natur erkennst du deinen Weg und die Art, wie du ihn gehen darfst
Du möchtest Kraft tanken in der Natur? Mehr Bewusstsein für Körper, Geist und Seele entwickeln? Durch ein Waldbad und achtsame Naturzeit kommst du in den Kontakt mit dir selbst und deiner inneren Natur. Du wünschst dir, eine Phase des Wandels bewusst zu begehen? Oder eine wichtige persönliche Entscheidung zu vollziehen? Durch ein kraftvolles Naturritual kannst du klar ausgerichtet deine nächsten Schritte gehen. Egal für welche Art der Naturbegleitung du dich entscheidest: deine Selbstermächtigung und deine Resilienz stehen im Vordergrund.
Waldbaden
Tief eintauchen – tief durchatmen
Raus aus dem Alltag, rein in den Wald: Der Natur zu lauschen, sie riechen, ertasten und bestaunen zu können, spendet dem Körper tiefe Entspannung und Regeneration. Durch gemeinsame Wahrnehmungsübungen, Meditation und spielerische Entdeckungstouren, kommst du in einen natürlichen Kontakt zu dir selbst und zur Natur. Der Wald ist eine echte Energietankstelle – hier kannst du Kraft tanken, dein Wohlbefinden steigern und Heilungsprozesse unterstützen.
Waldbaden fördert nachweislich den Stressabbau, die mentale Gesundheit und stärkt das Immunsystem. Ein Waldbad bietet dir Naturerfahrung, Entschleunigung und vor allem Zeit für dich selbst. Lass dich von der Kraft der Gegenwart tragen und entdecke den Wald und seine Bewohner aus einer ganz neuen Perspektive.
Wie läuft ein Waldbad ab?
Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort im Chiemgau und bewegen uns in einer kleinen Gruppe schlendernd durch die Natur. Ein Waldbad beinhaltet sowohl Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten sowie Gruppen- oder Paarübungen, aber auch Solo-Zeit für dich – zum Entspannen und einfach Sein. Eine Waldbadesession dauert zwischen 1,5 und 2 Stunden. Die Teilnehmerzahl liegt bei 6 bis 10 Personen.
Naturrituale
Begrüße den Wandel – mit der Kraft der Natur
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt? Wofür willst du gehen? Was hält dich zurück? Jedem Wandel im Außen, liegt ein innerer Wandel zugrunde. Rituale helfen dabei, diesen inneren Wandel erfahrbar zu machen und unterstützen dich, ihn bewusst zu vollziehen. Es braucht Intention und Ausrichtung. Klarheit und Verbindlichkeit. Vor allem aber braucht es die Hingabe an das Leben selbst. Ich begleite dich in einem geschützten Rahmen, damit du tun kannst, was zu tun ist – für dich und deine nächsten Schritte. Ob Übergangsritual, Medizinwanderung oder ein Ritual mit Hilfe der Elemente – dein Anliegen und dein Thema zeigen, was für dich bestimmt ist.
Wie läuft ein Naturritual ab?
Je nach Thema und Art deines Rituals treffen uns an einem vereinbarten Ort im Raum Samerberg/Chiemgau. Von dort aus gehen wir durch mir vertrautes Gelände in die Natur. Ich gestalte einen Ablauf, der dir genügend Zeit für deine Prozesse und dein Tun gibt. Eine Ritualarbeit beinhaltet sowohl Vor- als auch Nachbereitung, damit sie ihre volle Kraft entfalten kann. Ein Vorbereitungstermin dauert 1 bis 1,5 Stunden. Er findet in meinem Heilhüttchen am Samerberg statt. Das Ritual selbst inklusive Nachbereitung kann zwischen 2 und 4 Stunden dauern. Das besprechen wir gemeinsam bei der Auftragsklärung.
